Taa, mmetọ, mkpọtụ na nsogbu ndị ọzọ na-emetụta anyị oge niile, nke mere na anyị na-ata ahụhụ site na nrụgide, ike ọgwụgwụ, nri na-adịghị mma, wdg, ha niile nwere nsogbu ndị metụtara ahụ anyị na anụ ahụ anyị. Omenala spa bịara dị ka ezigbo nhọrọ iji gbanahụ nwa oge ma gbochie nrụgide nke ndụ kwa ụbọchị.
Aha na echiche bụ isi nke spa, hydrotherapy, bidoro n'oge Alaeze Ukwu Rom oge ochie. Ndị agha ahụ, na-achọ izu ike ha ma gwọọ ọnya ha, wuru ụlọ ịsa ahụ na mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri. A na-akpọ ọgwụgwọ ndị a na-enye n'ime baths ndị a "sanus per aquam" (spa), nke pụtara "ahụike site na ma ọ bụ site na mmiri." Kemgbe ahụ, ọdịnala spa amalitela n'ụzọ dị iche iche gburugburu ụwa; Taa enwere ụdị ọgwụgwọ dị iche iche na ịbịaru nso, mana yana otu ihe: ha niile na-achọ ahụ ike na izu ike maka ahụ, uche na mkpụrụ obi. Otu n'ime ụzọ ndị kachasị abịa spa bụ zuru ezu. Okwu a bu "holistic" sitere na Greek holos, nke putara "ihe nile." Ya mere uzo zuru oke na-ezo aka na ogwu nke aru dika ihe nile, karia ihe ndi ozo, iji bia na nkwekorita nke idi.
Ọnọdụ Morelos, maka ihu igwe ya na mma mara mma, bụ ebe kachasị mma maka ịlaghachi mmụọ. Spa nke kachasị mma, nke mba ụwa matara, na-ekwe gị ezumike na ọ enjoyụ na steeti a magburu onwe ya. Ndị a bụ Hostal de la Luz, na Amatlán, ya na tezcali, ụgbọ mmiri mbụ na ụwa; Mission del Sol, nke nwere ọmarịcha ụlọ nkwari akụ wuru gburugburu spa, na Cuernavaca; nkwari akụ Las Quintas, dịkwa na Cuernavaca, ebe ị ga-ahụ capsule flotation; na La Casa de los Arboles, na Zacualpan, na ọdọ mmiri ya pụrụ iche naanị maka jansú.
N'okpuru, anyị ga-akọwa ụfọdụ ọgwụgwọ emere na ebe ntụrụndụ ndị a, ọ bụ ezie na ọ bụghị ha niile ga-ahụ ụdị ọgwụgwọ dị iche iche. Cryotherapy, nke mejupụtara ntinye nke usoro nke ngwaahịa nke nwere vasoconstrictive mmetụta na anụ ahụ na akwara ahụ, na-eme ka mbelata na mpaghara ndị a na-emeso; Igwe electro-pulse, nke na-adabere na galvanic dị ala na mkpali eletriki na-adịghị ike iji mee ka akwara sie ike, wepụ cellulite yana dị ka mgbakwunye na ọgwụgwọ ọnwụ; apịtị, nke ụfọdụ ma ọ bụ akụkụ ahụ niile ji apịtị na-ewepụ nsị ma belata ihe mgbu anụ ahụ, ebe oxygenates na-emegharị ahụ; ihe glyco-peelin; dabere na mkpụrụ osisi alpha-hydroxy-acids sitere na mkpụrụ osisi dị iche iche nke etinyere iji belata afọ afọ, wrinkles dị nro, ịchịkwa ihe otutu ma mee ka anụ ahụ dịghachi ndụ na ịmaliteghachi; lymphatic drainage bụ ịhịa aka na-agwọ ọrịa nke a na-eji usoro mgbapụta dị nro iji belata nsị, mmiri na-echekwa na cellulite, yana ịkwado ịka nká; reflexology, ịhịa aka n'ahụ etinyere n'akụkụ ụfọdụ nke ụkwụ, aka na ntị iji zuru ike n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ; shiatsu, usoro acupressure ịhịa aka n'ahụ mepụtara na Japan, nke mejupụtara ịpịpụta isi ihe dị na ahụ iji kpalie ma kpughee "meridians" (ụzọ ndị ike dị mkpa na-ekesa; jansu (osimiri dị jụụ), usoro mmiri nke dabere na ya. ikike nke mmiri iji nyefee ike na izu ike ka ha na-ese n'elu ọnọdụ ntụgharị uche, na-akọghachi ahụmịhe anyị nke ịmụ amụ na gburugburu ebe nchekwa na nchekwa; otu jansu na-enyere ahụ anyị aka ịmeghe eriri nke esemokwu kpatara ma zuru ike na steeti okike, na-eweta uzo anyi niile di n'ime ya; capsule a na-ese n'elu mmiri bụ capsule mmiri na nnu epsom, na ahụ ọkụ, nke na-enye ohere izu ike kachasị; iwepu kọntaktị nke uche, anya, ụda. na imetụ aka na mpụga, na-eme ka ogo nguzozi dị n'etiti aka ekpe na n'akụkụ aka nri nke ụbụrụ, nke na-eme ka ncheta, ihe okike, ima gination, anya na doo anya; N'ime usoro a, ahụ na-ewepụta endorphin nke a na-emepụtakarị n'oge ahụmịhe dị ụtọ, dị ka ịme ịhụnanya, na-eme ka euphoria nwee obi ụtọ, ọ happinessụ na obi ụtọ, enweghị ụfụ na izu ike zuru ezu; otu awa nke na-ese n'elu mmiri na capsule a na-enye ahụ ahụ nke ya na awa anọ nke ụra miri emi; temacal ahụ, nke malitere tupu Hispanic, nwere ụlọ uzuoku mechiri emechi na osisi ọgwụ; ndị Aztec ji ya eme ihe maka ọgwụgwọ ma ọ bụ dị ka emume nsacha; ebumnuche bụ "ịbanye n'afọ nke nne nne" na-ejikọ ihe anọ dị mkpa: ụwa, ọkụ, ifufe na mmiri, nke a na-enweta mmetụta nke "nlọghachi" nke anụ ahụ na nke mmụọ.
